Es ist 12:34. Und ich habe gerade wieder die Magie von #Yoga erfahren. Zum ersten Mal bin ich in der gekrätschten Vorbeuge mit dem Kopf auf den Boden gekommen. Ganz entspannt. Ganz ohne Druck. Ganz mit mir im Einklang durch die Hingabe an meinen Körper und meinen Atem. Ein befreiendes Gefühl, ohne Feuerwerk, ohne Triumph – ein kleiner Genuss, wie weit ich gekommen bin. Und das ohne jemals gezielt darauf hinzuarbeiten oder mich auf diese Asana zu fokussieren. Es kam einfach so mit der Zeit und der steten Praxis.

Ich bin nicht von Natur aus beweglich, im Gegenteil. Als ich mit Yoga angefangen habe, kam ich mit den Fingerspitzen gerade mal so zu den Waden (ja, da kam die Vorbeuge noch völlig falsch aus dem gerundeten Rücken und nicht aus dem gekippten Becken). Und hier bin ich heute.

Trotz aller Predigten in meinen Yogastunden von der „vollkommen unehrgeizigen inneren Yogalehrerin“ und trotz allen Wissens um körperliche individuelle Anatomie, nagt da im Hinterkopf immer noch der Ehrgeiz und das Ego, auch die kraftvollen Posen zu meistern. Bakasana und alles was mit Armstützen zu tun hat, wo ich immer noch ein vollkommener Fail bin. Instatauglich akrobatisch in Szene zu setzen, das erwarten schließlich auch alle von einer Yogalehrerin, oder?

Aber heute ist da die Erkenntnis und eine Zufriedenheit – alles zu seiner Zeit. Ich war so lang im Kampfmodus, im Yang, in der Kraft. Momentan liegt für mich die Kraft – und die Herausforderung – im Loslassen, in der Hingabe. Im Vertrauen auf mich und auf das Leben.

Ich wünsche Dir, dass auch Du Dir heute ein bisschen Loslassen gönnst. In diesem Sinne, genieß Deinen Samstag!

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